wiesz co ale korci mne kupic to BCAA bo słyszałem ze dobre jest a to Zma gdzies czytałem ze dopiero po 21 roku zycia najlepijej brac...wiec nie wiem<??>
ja ci polecam bcaa xtra activlab smak dobry cena na alegro 71zl przesylka gratis sam to biore jest naprawde dobre a z olimpa to xplode tylko ze koszt wiekszy ale polecam xtra activlab
Jeżeli dysponujesz taka kwotą ja pokusiłbym się o lepsze suplementy. Na pewno coś typowo przed treningowego typu no-xplode, nox-mpum, no-shotgun, stack kreatynowy np. horse power, pump expres do tego witaminusy na regeneracje. Ja osobiście dorzuciłbym jeszcze bcaa ale to kwestia sporna przy masie :)
Na redukcji dieta akurat jest tym, na czym można oszczędzić (w sensie ekonomicznym, a nie np. czasu potrzebnego na jej dobre ułożenie) :P BCAA przed i po treningu zawsze jest mile widziane, ale generalnie dobra dieta i trening wystarczą.
[...] zawsze jest przemyslany,a co do suplementacji to standardowo bcaa,białko i wegle,przedtreningowka na zmiane z aakg.Tescia wbije nie wczesniej jak we wrzesniu a do tego czasu lektura,dieta,trening.Chciałbym tak z 10 kg przybrac nie wiecej i to utrzymac wiem ze jest to ciezko ale mam wrazenie ze jestem wstanie to zrobic.Dzieki za wszystko
Jeżeli masz odżywkę białkową to możesz BCAA sobie kupić, ale jak nie masz to tak jak V3gas mówi kup ją np WPC Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
...tylko nie weż znowu -jak tpo nierzadko się zdarza - całej zalecanej porcji za jedna tabl. ogolnie rzecz biorąc w dobie odzywek typu wpi, wph, albo nawet wpc stosowanie poza wygoda kontrowersyjne. ale i wspomniana wyżej wygoda mysle, że ustąpic powinna wiekszej praktyczności, czyli jak juz chcemy sie w lykanie aminek bawic to raczej bcaa
[...] dzien na obrotach czesto 7 dni w tygodniu na poczatku tak lapy bola ze spac nie mozna ,definicja a I owszem tak spalasz calorie I tak masz napedzony metabolizm ze wystarczy nie jesc smieci do tego troche krety I bcaa I takie kable wychadza ze szok ,wiem co mowie no chyba ze ktos chody jak szkapa ,fakt masy nie zrobisz ale definicje I owszem
ale ja dokladnie o tym mowie, jesli dorzucam do dortychczasowej suplementacji kolejny suplement to dosc latwo ocenic co sie zmienia i czy cokolwiek sie zmienia...BCAA stosuje non stop, gainer'a np tak samo, wiec dziala kreatyny bardzo latwo mi ocenic. Poza silownia trenuje koszykowke wiec tym bardziej mam dobre porownanie bo oprocz kg na sztandze [...]
haha no w sumie mi tez%) ale wazne by byla schlodzona. BCAA w butli z woda na trening tez robie w zimnej, jak mam w zwyklej, pokojowej temp to mi sie odbija pozniej i mdli%) az dziwne
masz na myśli BCAA??? jesli tak to warto... aby powstrzymać katabolizm potreningowy... ale tak prawde powiedziawszy lepiej jesli to ma być jedna odżywka to jakiś mix białkowy... hitec protein hiteca, 80-dziesiątka olimpu...
[...] osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer hi-tec, bcaa olimp, chrom olimp, omega3 olimp Wiem że za wcześnie na takie coś, ale od kreatyny mi nic nie będzie.. nie zaszkodzi.. co innego jak bym chciał coś z apteki :> bombka jakaś ;) chce sprawdzić, pojdzie siła, masa bede zadowolony nie pojdzie [...]
Ulooz sobie diete, trening, pozniej ewentualnie jak bedziesz mial braki to carbo/gainer/bialko. Bcaa, glutamine i reszte co napisales narazie odpusc. Za jakis czas przyjdzie pora na kreatyne ? offtop: Ja mam 8 lat, i mnie to obraza normalnie ogoolnie, rozumiem tatuowanie sie, sam zamierzam, no ale to trzeba miec juz cos nie tak zeby se zrobic w [...]
wg. mnie o wiele za wsześnie na kreatyne. Pilnuj diety to nie obrośniesz w fat , ale na masie to wg.mnie trudne do uniknienia. BCAA możesz dać już teraz. Dorzuć też białko czy gainera jak masz braki
Kreatyne,stack jakis dobry,glutamine i bcaa ,vit c minimum 1000 mg dziennie,zmniejsz intensywnosc treningow a nastepmy cykl tak po 3 miesiacach bedzie git. Lipa z ta kreatyna bo powinienes na niej byc przynajmniej od tygodnia ale jak dasz od jutra to tez bedzie git Zmieniony przez - warzone w dniu 2010-04-05 23:29:13
Dla mnie mutant był tragiczny w każdym smaku (mialem próbki), up your mass również (odstapiłem 3/4 puszki za pudełko BCAA), jumbo całkiem OK - zwłaszcza banan i czeko, gainer gaspariego bardzo mi podchodził smakowo (wanilia), ale również mass activator (malinowy) był pod mój gust. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-07 19:26:46
trenuje zawsze po robocie znaczy od lutego bo zmienilem zamieszkanie a silke mam wykupiona do grudnia bo z domu mam za daleko a z roboty blisko wiec cwicze 3 razy w tygodniu czesto zaczynajac od wtorku bo w pn nie mam sily po robocie. Tylko mysle jeszcze ze w robocie co dzien przez 3x po 30 min uzywam lap no taka mam robote i moze dlatego biceps [...]
hmm pare kilo ovopolu (bialko) jest tanie i dobre .... 32zł/kg hmm kreatyna po cyklu , bcaa no nie wiem ile funduszy >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<
